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2024-10-24 09:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰肌勞損

問題：

可以買些什么來吃下的嗎，我現(xiàn)在患了腰肌勞損。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫(yī)師

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腰肌勞損患者在飲食方面，宜選擇富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物，如蛋類、奶類、新鮮蔬果、堅果、魚類等。 1. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等富含優(yōu)質蛋白質，有助于肌肉修復和維持身體機能。 2. 奶類：牛奶、羊奶富含鈣和蛋白質，能增強骨骼和肌肉的健康。 3. 新鮮蔬果：如西蘭花、橙子等，提供豐富的維生素和礦物質，促進新陳代謝。 4. 堅果：杏仁、核桃等含有健康的脂肪、蛋白質和維生素 E，對身體有益。 5. 魚類：三文魚、鱈魚等富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解腰肌勞損的炎癥。總之，合理的飲食對于腰肌勞損的恢復有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療?；颊哌€需注意休息，避免過度勞累，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-10-25 01:30

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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