要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素，c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力。

皮膚出現白斑逐漸擴大蔓延，可能是多種原因導致，如遺傳因素、自身免疫問題、神經精神因素、微量元素缺乏、外傷等。 1.遺傳因素：部分白斑患者有家族遺傳傾向，基因缺陷可能增加發病風險。 2.自身免疫問題：免疫系統異常攻擊自身黑素細胞，導致其功能障礙或破壞。 3.神經精神因素：長期精神緊張、壓力過大，可能影響神經內分泌系統，進而影響黑素細胞功能。 4.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素參與黑素合成，缺乏時可能影響黑素生成。 5.外傷：皮膚受傷后，局部產生炎癥反應，可能破壞黑素細胞。 總之，皮膚出現白斑逐漸擴大蔓延需要引起重視?；颊邞皶r到正規醫院皮膚科就診，進行全面檢查，明確病因，采取針對性治療。同時要保持良好的心態，避免精神壓力過大，注意飲食均衡，規律作息，以促進病情恢復。

日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，偶爾鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，注意休息，不要熬夜。