起床后臂膀關(guān)節(jié)抬不起來且疼痛，可能是拉傷，也可能是肩周炎、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肌肉勞損或著涼等原因?qū)е隆?1.拉傷：如果是突然進行了劇烈運動或不當(dāng)?shù)膭幼鳎赡軐?dǎo)致臂膀肌肉或肌腱拉傷。拉傷后應(yīng)立即休息、冷敷，48 小時后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2.肩周炎：長期肩部活動減少、肩部急性挫傷等都可能引發(fā)肩周炎。表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療包括口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等止痛藥物，以及進行肩部的康復(fù)鍛煉。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷等可引起關(guān)節(jié)炎。除疼痛外，還可能有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬。治療可使用美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊等，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)時，可導(dǎo)致臂膀疼痛和活動障礙。可通過牽引、按摩等理療方法緩解，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 5.肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或重復(fù)動作，易造成肌肉勞損。要注意休息，可進行按摩、針灸，外用消痛貼膏。 6.著涼：夜間睡眠時臂膀著涼，會引起肌肉痙攣疼痛。注意保暖，適度活動，一般可自行緩解。 如果臂膀關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護臂膀關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。