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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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何首烏對失眠有一定作用，失眠通常由多種原因引起，如精神壓力、環境因素、疾病等。治療方法包括藥物、心理調節、生活習慣改善等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-09-11 09:43
1. 精神壓力：工作、學習等導致緊張焦慮，可通過放松訓練緩解。
2. 環境因素：噪音、光線過強等，改善環境有助于睡眠。
3. 疾病影響：如神經衰弱，可用谷維素、維生素 B1、棗仁安神膠囊調理。
4. 不良生活習慣：睡前玩手機、喝咖啡，需改正。
5. 心理因素：抑郁、焦慮等，必要時進行心理治療。
總之，失眠原因多樣，治療需綜合考慮。若失眠嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。
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