视频黄色在线,无遮挡中文毛片免费观看,高清一级淫片a级中文字幕

即問即答

流感頻發且免疫力低，應如何改善？

2024-10-24 09:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

每次有流感都會復發，免疫力很低，請問還需要補充什么嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

流感頻發且免疫力低，可能與生活習慣、營養狀況、運動情況、心理狀態以及基礎疾病等有關。改善這種狀況，需要從多方面入手，包括保持良好作息、均衡飲食、適度運動、調節心態和積極治療基礎病等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。每晚按時入睡，讓身體得到充分休息，有助于維持免疫系統的正常功能。 2.營養狀況：飲食均衡，多攝入富含維生素 C、維生素 D、蛋白質等的食物，如橙子、獼猴桃、魚類、蛋類。 3.運動情況：堅持適量運動，如每周進行 3 - 5 次的有氧運動，像慢跑、游泳等，能增強體質。 4.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁，不良情緒可能影響免疫功能。 5.基礎疾病：如有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，要積極治療，控制病情，以免影響免疫力。總之，要改善流感頻發且免疫力低的狀況，需要綜合考慮多個因素，并長期堅持健康的生活方式。如有必要，可咨詢醫生進行免疫功能的相關檢查，以制定更個性化的調理方案。
2024-10-25 02:43

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是流行性感冒? 　　流行性感冒簡稱流感，是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性。人群普遍易感，5～20歲兒童和青少年為高發年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異，人群對變異后的新亞型缺乏免疫力，因而一旦發生新的流行，往往造成大流行或暴發流行。查看全文»

疾病癥狀：頭痛鼻塞

推薦醫生 更多»