紫外線雖然可以促進(jìn)黑色素的代謝，使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層，使黑細(xì)胞加深，對(duì)治療白癜風(fēng)非常有幫助。但是，在非常炎熱的夏天，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)阻止黑色素的代謝，因此對(duì)黑色素的合成非常的不利，所以，夏天要避免陽(yáng)光的照射

白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、神經(jīng)精神等因素有關(guān)。對(duì)于右手出現(xiàn)發(fā)紅不痛不癢的白癜風(fēng)，日常保健應(yīng)注意避免刺激、均衡飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉、保持心情舒暢等。 1.避免刺激：減少右手接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗潔精、染發(fā)劑等。避免外傷，如劃傷、燙傷。 2.均衡飲食：多吃富含維生素 B、銅、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。少吃辛辣、油膩食物。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4.適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等，但要避免過(guò)度勞累。 5.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 6.注意防曬：外出時(shí)使用防曬霜，佩戴手套，避免陽(yáng)光直射右手。 總之，白癜風(fēng)患者要重視日常保健，這有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果病情有變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

白癜風(fēng)患者應(yīng)該補(bǔ)充的食物主要包括兩類食物，一種是酪氨酸含量豐富的食物，另一個(gè)種是銅、鋅等微量元素含量豐富的食物。酪氨酸含量豐富的食物：如瘦肉中的豬肉、禽蛋、動(dòng)物肝臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。