感冒后出現(xiàn)嚴(yán)重打噴嚏、流鼻涕癥狀，生活中要注意保暖、休息、飲食、衛(wèi)生、避免傳染等。 1.保暖：根據(jù)氣溫變化增減衣物，尤其注意頭部、頸部和腳部的保暖，防止受寒加重病情。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 4.衛(wèi)生：勤洗手，保持鼻腔清潔，可用生理鹽水沖洗鼻腔，但動(dòng)作要輕柔。 5.避免傳染：打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒，使用的物品定期消毒。 總之，感冒后做好這些生活方面的注意事項(xiàng)，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：因?yàn)楦忻暗那闆r，用點(diǎn)銀黃顆粒清熱，解毒，消炎，用于急慢性扁桃體炎，或者用桑菊感冒片，用于風(fēng)熱感冒初起，頭痛，咳嗽，口干，咽痛，多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。