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即問即答

免疫力低感冒反復且易累不想走動咋回事

2024-10-14 12:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

免疫力較低，感冒沒好徹底過，最近又感覺很累，都不想再走動了，這是什么情況呢

回答1
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免疫力較低導致感冒反復不愈，且易感覺疲憊、不愿走動，可能是由于免疫功能失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、過度勞累、慢性疾病、心理因素等。 1. 免疫功能失調(diào)：免疫系統(tǒng)無法有效抵抗病原體，易生病且恢復慢。可通過適當運動、充足睡眠增強免疫。 2. 營養(yǎng)缺乏：如缺乏維生素 C、蛋白質(zhì)、鋅等，影響身體機能和免疫反應。多吃新鮮蔬果、蛋奶魚肉補充營養(yǎng)。 3. 過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，抵抗力下降。需合理安排工作和休息時間。 4. 慢性疾病：如貧血、糖尿病等，使身體虛弱。要積極治療原發(fā)疾病。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響身體狀態(tài)。學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2024-10-14 15:43

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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