孩子睡覺不踏實且檢查發現缺維生素 D 時，通常是可以補充的。這需要綜合考慮孩子的年齡、缺乏程度、飲食情況、有無其他疾病以及補充后的效果等。 1. 年齡因素：不同年齡段的孩子對維生素 D 的需求量不同。嬰幼兒每日推薦攝入量約 400-800 國際單位，青少年可能需要 600-1000 國際單位。 2. 缺乏程度：輕度缺乏可通過飲食調整和適當曬太陽補充；中度或重度缺乏可能需要在醫生指導下服用維生素 D 制劑，如維生素 D 滴劑、維生素 D2 軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等。 3. 飲食情況：飲食中富含維生素 D 的食物攝入不足時，更需額外補充。 4. 有無其他疾?。喝艉⒆油瑫r患有影響維生素 D 吸收或代謝的疾病，補充方式和劑量可能需調整。 5. 補充后的效果：定期復查維生素 D 水平，以評估補充效果，確保達到正常范圍。 總之，孩子缺乏維生素 D 導致睡覺不踏實，應在醫生評估后進行合理補充，并注意觀察孩子的癥狀改善情況。