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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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患有腰肌勞損，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫治療等方式促進病情好轉。 1.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部肌肉的負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫治療：包括針灸、拔罐、推拿等，有助于疏通經絡、調和氣血。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在治療過程中注意保持良好的姿勢和生活習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-14 13:15
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