水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，而且水果中含糖量多寡不一，沒有所謂能降血糖的水果，一些低糖的水果，可以在病情穩定的情況下，適量食用?！　ρ强刂撇焕硐氲牟∮褋碚f，可以適當選擇含糖量低、維生素C豐富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠蘿、石榴、桃子，黃瓜、西紅柿、紅蘿卜、白蘿卜、菜瓜等?！　『橇枯^多的柿子、桂圓、香蕉、楊梅等宜少吃或不吃。　　水果含糖量排名　　含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等?！　『橇吭?%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。　　含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。　　含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。病情穩定、血糖控制較好（空腹血糖小于6mmol/L，餐后2小時血糖小于8 mmol/L）的病友，水果選擇的范圍就大得多，只要能在總量控制的原則下大多數水果都可以食用。但要注意吃水果時間，糖尿病人不宜飯后吃水果，以免血糖驟升，應在兩餐飯之間吃，即上午10點鐘，下午3點鐘及晚上10點鐘。在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至于血糖水平驟升。

你好，沒有降血糖的水果，只不過有的水果含糖量低、維生素C豐富，如梨、草莓、枇杷、菠蘿、石榴、桃子，黃瓜、西紅柿、紅蘿卜、白蘿卜、菜瓜等。