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糖尿病人吃水果的講究有哪些

2024-10-22 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人吃水果有那些講究？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

糖尿病人吃水果需要考慮水果的種類、血糖控制情況、食用時間、食用量以及個體差異等。 1.水果種類：優先選擇含糖量低、升糖指數低的水果，如柚子、草莓、藍莓、蘋果等，避免高糖水果如荔枝、龍眼、香蕉等。 2.血糖控制：血糖穩定時可適量吃水果，空腹血糖＞7.8mmol/L 或餐后 2 小時血糖＞11.1mmol/L 時應暫緩。 3.食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右，避免餐后立即吃。 4.食用量：每次 100-200 克為宜，同時要相應減少主食攝入量。 5.個體差異：根據自身的年齡、并發癥情況等調整水果的選擇和攝入量。總之，糖尿病人可以吃水果，但要綜合多方面因素進行選擇和控制，以維持血糖穩定，預防并發癥。
2024-10-22 17:04

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回答2
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楊漢勤主任醫師

中國人民解放軍南部戰區總醫院

三級甲等

消化內科

水果的吃法也要講究，不要在進餐后馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好是試探著吃，即在吃水果后2小時測尿糖，如尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時，應適當減少主食量。
2024-10-22 23:08

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