血壓降到安全范圍需綜合多種因素，如年齡、基礎疾病、心血管風險、靶器官損害以及生活方式等。 1.年齡：一般來說，年輕人（＜65 歲）血壓控制目標為＜130/80mmHg；老年人（≥65 歲）可適當放寬至＜140/90mmHg。 2.基礎疾病：若患有糖尿病、慢性腎臟病，血壓應控制在＜130/80mmHg；單純高血壓患者，可控制在＜140/90mmHg。 3.心血管風險：高危患者，如已存在心腦血管疾病，血壓目標通常更低，＜130/80mmHg 為宜。 4.靶器官損害：如有心臟、腎臟、腦血管等靶器官損害，血壓控制應更嚴格。 5.生活方式：低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等良好生活方式有助于維持較低且穩定的血壓。 總之，血壓控制目標并非絕對，需綜合評估個體情況，在醫生指導下制定合理的降壓目標，并通過改善生活方式和必要的藥物治療來達到目標值。

高血壓是冠心病和中風的危險因素之一，應該在醫生指導下服用降壓藥治療。通常要把血壓降到收縮壓18.6千帕以下，舒張壓12千帕以下。但血壓并非降得越低越好。　　華盛頓大學醫學院戴維.希斯克維克博士領導的研究小組在對506名高血壓患者長達13年的研究中發現，舒張壓控制在11.7～12千帕之間，患者心臟病猝發的危險性最小；舒張壓降到10～10.6千帕，危險性增加；舒張壓降到9.3千帕以下，心臟病猝發危險性大大增加，還有可能誘發缺血性中風。當然這只是一家之說，僅可作參考。　　把血壓控制在最適宜水平，既要求醫生合理用藥，又要求病人按醫囑堅持服藥，切忌擅自增加或減少降壓藥劑量。