房顫是一種常見的心律失常疾病，其癥狀多樣，包括心慌、心悸、頭暈、乏力、呼吸困難等。自我判斷房顫可從心跳節律、癥狀表現、基礎疾病等方面入手。 1. 心跳節律：正常心跳是規律整齊的，房顫時心跳變得紊亂、不規律，有時快有時慢。 2. 癥狀表現：心慌是常見癥狀，感覺心跳快且亂；心悸可伴有胸悶；頭暈可能因心臟供血不足；乏力是身體能量供應受影響；呼吸困難在嚴重時出現。 3. 基礎疾病：本身有高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等基礎病的人群，出現上述癥狀更要警惕房顫。 4. 脈搏測量：觸摸脈搏，若脈搏跳動極不規律，強弱不等，可能是房顫。 5. 發作特點：房顫可能突然發作，也可能持續存在，發作頻率和持續時間因人而異。 總之，房顫的癥狀和自我判斷方法需要綜合考慮。若懷疑有房顫，應及時就醫，通過心電圖等檢查明確診斷。早期發現和治療有助于預防并發癥。

發生房顫，有的人會覺得不舒服，有的人沒有任何的感覺，大多數的不舒服，有點類似心慌、心悸，自己感覺好像心臟在“亂跳”；另外摸脈搏（號脈）發現脈搏跳動不整齊，多數人脈搏不整齊是早搏導致的，所以如果覺得自己心臟“亂跳”，脈搏不整齊。最好到醫院做心電圖，醫務人員可以快速幫你判斷是否得了房顫。　　另外，醫生通過聽診可以判斷出是否發生房顫。發生房顫，可表現出心跳的快慢不一，脈搏短促等，也就是平常說的心跳的頻率快于脈搏的頻率，發生這種情況就可以初步判斷是房顫。