營養(yǎng)不足的病人在日常生活中，需要從飲食、運動、作息、心理和定期復查等方面多加注意，以促進身體的恢復和健康。 1. 飲食：保證食物的多樣性，增加富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素和礦物質；適當攝入全谷物，如糙米、全麥面包等，提供豐富的膳食纖維。 2. 運動：根據自身身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復和新陳代謝。 4. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，監(jiān)測身體營養(yǎng)狀況和各項指標，以便及時調整治療方案。 總之，營養(yǎng)不足的病人通過綜合調理，注重各方面的細節(jié)，有助于改善營養(yǎng)狀況，提高生活質量，促進身體康復。

最重要的是飲食要均衡，合理搭配飲食，谷類、動物性食物、蔬菜、水果、奶類、豆類等都要均衡地吃，建議參照中國居民膳食指南?！　≈袊用衩刻斓纳攀衬芰客扑]攝入量為男2400千卡/天，女2100千卡/天。合理的膳食結構和建議的食物量：谷類5~8兩、蔬菜300~500g(6~8兩)、水果200~400g、肉4~5兩、奶300g、豆類30~50g、油25~30g、鹽5g。