香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、重金屬等。 1.尼古丁：這是一種高度成癮的物質，會使心跳加快、血壓升高，增加心血管疾病風險。 2.焦油：是導致肺癌的主要因素之一，會在肺部沉積，損害呼吸系統。 3.一氧化碳：能降低血液攜氧能力，導致缺氧，加重心臟負擔。 4.苯并芘：一種強致癌物質，與多種癌癥的發生密切相關。 5.重金屬：如鎘、鉛等，會對腎臟、神經系統等造成損害。 總之，香煙中的有害物質眾多，對人體多個器官和系統都有嚴重危害，為了身體健康，應盡量遠離香煙。

抽煙前了解香煙成分，一根香煙里含有什么東西，看了以后你可能會怕：　　丙酮：一種脫漆劑。　　氨：地板清潔劑中的主要成分。　　砒霜：殺白蟻的毒素。　　一氧化碳：汽車排出來的危險氣體。　　DDT：用來殺蚊子和螞蟻的毒素。　　氰化氫：煤氣室中所用的毒素。　　萘：樟腦丸中所舍的致命成分。　　焦油：用來鋪馬路的物質。　　尼古丁：殺蟲荊。　　看看這些香煙成分，使人覺得，如果想死，最好就拼命不停地吸煙，不需要多久，就會如愿以償。