正常腸道菌群只在腸道內(nèi)黏附、定植和繁殖，形成一層菌膜屏障。通過菌群自身的調(diào)節(jié)功能，抑制并排斥過路菌群的入侵和群集。　　正常腸道菌群需要刺激宿主產(chǎn)生免疫功能。當(dāng)菌群內(nèi)大量致病菌從口腔來到腸道內(nèi)時，腸道可做出最快的應(yīng)對反應(yīng)。　　排毒作用。特別雙歧桿菌，可使腸道內(nèi)過多的革蘭氏陰性桿菌下降到正常水平，并減少腸道對革蘭氏陰性桿菌長生的毒素的吸收。　　抗腫瘤作用。雙歧桿菌和乳酸桿菌可阻止食物中致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，預(yù)防消化道癌癥。乳酸桿菌能夠分泌大量乳酸，可幫助加快腸道蠕動，促使糞便排出體外，減少毒素對腸壁的刺激，有利于防止大腸癌的發(fā)生。　　雙歧桿菌、乳酸桿菌等能合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素、氨基酸，同時還能促進(jìn)鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收，可幫助腸道消化。　　腸道正常菌群還能產(chǎn)生丁酸、醋酸等抗菌物質(zhì)，抑制有害細(xì)菌的生長繁殖。

腸道的正常菌可降解未被人消化道食物殘渣，便于機體進(jìn)一步吸收。合成維生素B、K。可產(chǎn)生多種抗原物質(zhì)，刺激機體發(fā)生免疫應(yīng)答，使免疫系統(tǒng)保持活躍狀態(tài)，可預(yù)防多種感染。可抑制侵入的病原菌生長繁殖甚至將其消滅。所謂正常菌群，也是相對的，可變的和有條件的，其生態(tài)平衡一旦被破壞，就會引起菌群失調(diào)