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消化不良的飲食注意事項有哪些？

2024-10-17 15:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：消化不良

問題：

消化不良有什么飲食注意事項？

回答1
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呂東燕醫師

威縣洺州鎮衛生院

一級

內科

消化不良時，飲食方面需要注意食物選擇、進食方式、飲食規律、避免刺激性食物、控制食量等。 1. 食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、魚肉等，少吃油膩、辛辣、生冷、堅硬的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、堅果。 2. 進食方式：細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，充分咀嚼有助于減輕胃腸負擔。 3. 飲食規律：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓，保持胃腸消化的節律性。 4. 避免刺激性食物：減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入，以免刺激胃腸道黏膜。 5. 控制食量：每餐不要吃得過飽，七八分飽為宜，防止食物堆積難以消化。 6. 注意食物溫度：不吃過燙或過涼的食物，適宜的溫度有助于胃腸消化。總之，消化不良患者注意飲食調整，有助于改善癥狀，促進胃腸功能恢復。但如果消化不良癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-17 17:11

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回答2
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周永健主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

消化內科

要少吃多餐，不暴飲暴食，避免吃生硬、過冷過熱、辛辣刺激性的食物，避免飲用各種碳酸型易產氣的飲料。多吃蔬菜水果，少吃雞蛋，肉食，豆制品。
2024-10-17 22:32

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