便秘是一種常見的消化系統問題，根治便秘需要綜合調理。氣便秘多因氣機不暢，熱便秘常由燥熱內結。治療方法包括飲食調整、運動、藥物治療、中醫調理、養成良好排便習慣等。 1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米），多喝水。 2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進腸道蠕動。 3.藥物治療：氣便秘可使用木香順氣丸、枳實導滯丸等；熱便秘可選用麻子仁丸、黃連上清丸等，但需遵醫囑。 4.中醫調理：如針灸、按摩等，刺激相關穴位，改善腸道功能。 5.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。 總之，根治便秘需要長期堅持綜合調理，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

首先應該了解便秘是怎么導致的，主要是和生活習慣，飲食因素，環境因素等導致，治療應該從根本入手，可以先從飲食上調理。如多吃新鮮水果蔬菜，如香蕉、蘋果、芹菜等，多運動鍛煉，生活上要規律，不能熬夜，其次就是藥物治療，要根據癥狀來開藥物治療，如熱便秘患者治療應該清熱潤腸通便，可以服用麻子仁丸，氣便秘患者應該順氣導滯，可以服用六磨湯治療，還可以配合針灸治療如天樞穴，支正穴。