長(zhǎng)痘痘伴癢痛可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食、皮膚清潔不當(dāng)、作息不規(guī)律、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過(guò)多，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。可通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)來(lái)改善。 2.不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。應(yīng)減少此類(lèi)食物攝入，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當(dāng)：毛孔堵塞易滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚。 4.作息不規(guī)律：熬夜會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)影響激素分泌。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 總之，要改善長(zhǎng)痘痘伴癢痛的情況，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

針對(duì)少數(shù)炎癥丘疹以及去除油脂，可選用維A酸類(lèi)的藥物外用治療，同時(shí)輔以一些基本祛痘產(chǎn)品可以幫助調(diào)理。平時(shí)飲食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。