黃斑變性自查可從視力變化、視物變形、中心暗點(diǎn)、顏色感知異常、對(duì)比敏感度降低等方面進(jìn)行。 1. 視力變化：如果發(fā)現(xiàn)視力逐漸下降，尤其是中央視力，看東西模糊不清，可能是黃斑變性的信號(hào)。 2. 視物變形：看直線出現(xiàn)彎曲或扭曲，如原本筆直的門框看起來變彎了。 3. 中心暗點(diǎn)：注視一個(gè)點(diǎn)時(shí)，中心區(qū)域有黑影遮擋或變暗。 4. 顏色感知異常：對(duì)顏色的分辨能力下降，比如原本鮮艷的顏色看起來變得暗淡。 5. 對(duì)比敏感度降低：在光線較暗或?qū)Ρ炔幻黠@的環(huán)境中，分辨物體的能力減弱。 一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，以便早期診斷和治療。

黃斑變性高危人群可以用阿姆斯勒（Amsler）表進(jìn)行自查。如果發(fā)現(xiàn)表格線條模糊不清、表格變形、表格部分缺損、中心有暗點(diǎn)等，都應(yīng)該盡快就診。值得注意的是，自測(cè)時(shí)我們要用一只手遮住其中一只眼睛輪流檢查，距離表格30cm，然后盯著表格中央的黑點(diǎn)。如果本來是有屈光不正的，可以佩戴眼鏡進(jìn)行檢查。