預防急性心肌梗死的日常護理，包括健康飲食、適度運動、控制體重、戒煙限酒、管理情緒等。 1.健康飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。 2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 3.控制體重：保持 BMI 在 18.5 - 23.9 之間，避免肥胖。 4.戒煙限酒：香煙中的有害物質會損傷血管，過量飲酒也不利心血管健康。 5.管理情緒：避免長期緊張、焦慮、憤怒，保持平和心態，減輕精神壓力。 總之，預防急性心肌梗死需要長期堅持良好的生活習慣，定期進行體檢，如有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，要積極治療控制。

(1)要經常檢查血壓、血糖、血脂的水平。因為這些指標偏高都是誘發急性心肌梗死發病的因素，并積極治療所患的高血壓、糖尿病、高脂血癥等病癥。　　(2)要把握體力活動的量和度。主要應以運動時感覺心前區舒適為原則。　　(3)要避免過度疲勞和精神刺激。過度的興奮、強烈的刺激易引起冠狀動脈痙攣。　　(4)要堅持飲食清淡的原則。吃油膩食物后易引起冠狀動脈血栓形成，同時飽餐會使胃膨脹，有可能誘發心肌梗死。　　(5)要多吃蔬菜和含纖維素豐富的食物，保持大便通暢。　　(6)要保持血壓穩定，避免血壓驟然升高或下降。　　(7)有抽煙嗜好的人要把煙戒掉。　　(8)經檢查沒有胃病或消化道潰瘍病的患者，每天可服用阿司匹林，這樣可減少心肌梗死的發生。