2 型糖尿病患者的飲食需注意食物選擇、控制攝入量、合理安排餐次、注意飲食禁忌、關(guān)注營養(yǎng)均衡等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 控制攝入量：每餐主食量要適中，避免暴飲暴食。 3. 合理安排餐次：少食多餐，定時定量。 4. 注意飲食禁忌：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物。 5. 關(guān)注營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)。 總之，2 型糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，合理飲食有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

嚴(yán)格來說，糖尿病人其實(shí)是什么都可以吃的，關(guān)鍵在于要控制食物的總熱量，這是糖尿病人飲食的原則。　　每天所需的總熱量因人而異，糖友可以根據(jù)總量原則來進(jìn)行食物的搭配。營養(yǎng)搭配比例為：碳水化合物占總熱量的50～60%，脂肪類占30%，另外約15%是蛋白質(zhì)，這樣攝取的營養(yǎng)比較合理。　　另外推薦糖尿病人中的“明星食物”，如苦瓜、黃瓜、香菇，姬松茸、粗糧等，都是有利于血糖穩(wěn)定的食物。