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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張帝開 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
婦科
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正常女性50歲左右絕經(jīng),延遲絕經(jīng)并未帶來益處。絕經(jīng)后可出現(xiàn)更年期癥狀加重,可考慮飲食上適量補充一些含有天然雌激素、膠原蛋白等的食物,也多曬太陽,促進鈣質(zhì)吸收,適量參加戶外運動,保持良好的心態(tài),這些對保養(yǎng)身體、延緩衰老有一定幫助。
2016-10-05 07:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,要延遲絕經(jīng)就要調(diào)理好身體,適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入、保持良好樂觀的心態(tài)、通過體育鍛煉增強體質(zhì)、學(xué)會自我保養(yǎng),尤其是對卵巢的保養(yǎng)都是非常重要的。另外,建議不妨多食用含有植物性雌激素的食物,多喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,保持卵巢的健康。
2016-10-05 17:28
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