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即問即答

糖尿病患者運動有何誤區？

2016-08-02 05:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者運動有何誤區？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳立波主任醫師

深圳市南山區人民醫院

三級甲等

內分泌科

運動治療，我們大家要注意幾個問題：以餐后運動為主，而不是空腹的運動。很多老人家和大家走到一個誤區，非常愿意早晨、清晨的時候做一個很劇烈的運動，沒有吃早餐就做運動，這種運動，尤其是打胰島素的人，很容易誘發低血糖。而且運動之后可能食欲會更好，吃的量就更多，這樣你餐后又把這些能量又都儲存起來了，或者是它不能轉移到機體里面，轉移到糖原，就造成一個血糖很高的情況。那我們現在運動治療主要要堅持幾個大的原則，第一個要堅持的是有氧運動，我們有氧運動最簡單的一個方法就是戶外運動，而不是去到健身房里面，可能在戶外運動就更好。第二個我們要盡量做餐后運動。
2016-08-03 18:02

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回答2
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你好，糖尿病患者運動誤區一空腹的運動。這種運動，尤其是打胰島素的人，很容易誘發低血糖；誤區二、健身房里面做有氧運動。我們有氧運動最簡單的一個方法就是戶外運動，而不是去到健身房里面，可能在戶外運動就更好。我們要盡量做餐后運動。
2016-08-04 04:50

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