糖尿病人吃水果有諸多講究，包括水果的種類選擇、食用時(shí)間、食用量、血糖監(jiān)測以及自身病情狀況等。 1.水果種類選擇：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等，避免食用香蕉、荔枝、龍眼等高糖水果。 2.食用時(shí)間：最好在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免餐后立即吃。 3.食用量：每次控制在 100 - 200 克，不宜過多。 4.血糖監(jiān)測：吃水果前后要監(jiān)測血糖，了解對(duì)血糖的影響。 5.自身病情狀況：如果血糖控制不穩(wěn)定或伴有并發(fā)癥，應(yīng)減少水果攝入。 總之，糖尿病人在吃水果時(shí)要綜合考慮上述因素，合理選擇和食用，以保持血糖穩(wěn)定，同時(shí)享受水果帶來的營養(yǎng)和美味。

水果的吃法也要講究，不要在進(jìn)餐后馬上吃，可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。最好是試探著吃，即在吃水果后2小時(shí)測尿糖，如尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少主食量。