延緩糖尿病并發(fā)癥，需從控制血糖、改善生活方式、定期檢查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.控制血糖：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，將血糖控制在合理范圍。定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 3.定期檢查：定期進(jìn)行眼底、腎功能、心血管等方面的檢查，及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的跡象并進(jìn)行干預(yù)。 4.合理飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。 總之，延緩糖尿病并發(fā)癥需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

(1)并發(fā)癥危險(xiǎn)因素和預(yù)警指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。定期檢測(cè)導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的危險(xiǎn)因素和并發(fā)癥預(yù)警指標(biāo)，以便及時(shí)去除這些致病因子，早期發(fā)現(xiàn)并力爭(zhēng)逆轉(zhuǎn)并發(fā)癥。其中包括：1血壓、體重、腰圍，足背動(dòng)脈搏動(dòng)和踝動(dòng)脈/肱動(dòng)脈收縮壓比值，肢體末端痛、溫、觸覺，眼底檢查，心電圖和大血管超聲，肌電圖等；2血糖、糖化血紅蛋白、血脂、尿酸、C反應(yīng)蛋白、凝血酶原時(shí)間及活動(dòng)度、纖維蛋白原、血小板聚集功能等；3尿微量白蛋白或微量轉(zhuǎn)鐵蛋白排泄率。　　(2)糾正不良生活方式。避免過度精神緊張、控制體重、鍛煉、低鹽和低脂肪飲食、戒煙、限量飲酒可以預(yù)防高血壓和減少心腦血管疾病。研究證實(shí)，低熱量、低脂肪、較高纖維的飲食可延緩血糖的吸收。減輕對(duì)胰島素分泌的刺激。定期和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，提高胰島素敏感性，減輕2型糖尿病患者的高胰島素血癥。　　(3)控制體重，消除胰島素抵抗作用。胰島素抵抗也就是周圍組織對(duì)胰島素作用不敏感，被認(rèn)為是2型糖尿病、高血壓、血脂紊亂、肥胖及動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生和發(fā)展的共同土壤。 通過增加體力活動(dòng)、注意膳食平衡的干預(yù)措施，降低體重，有助于改善胰島素抵抗，防止糖尿病血管病變。　　(4)控制血壓。糖尿病伴高血壓患者較非糖尿病者心血管事件危險(xiǎn)性高4倍。有研究證實(shí)，控制血壓比控制血糖對(duì)降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率和并發(fā)癥相關(guān)的死亡率更有益。2003年美國(guó)有研究報(bào)告建議糖尿病患者降血壓治療應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)為130/80mmHg。但對(duì)有腦血管病變的糖尿病患者，血壓水平可根據(jù)患者的腦供血狀況適當(dāng)上調(diào)。降血壓藥物的選擇要根據(jù)患者的收縮壓和舒張壓水平、心率、心肝腎功能、患者的經(jīng)濟(jì)狀況等綜合考慮。　　(5)調(diào)整血脂。血脂紊亂是糖尿病大血管病變的重要危險(xiǎn)因素之一。血脂紊亂表現(xiàn)為甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低。調(diào)整血脂就是要把高的有害脂質(zhì)即甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白降至理想水平，把低的有益脂質(zhì)即高密度脂蛋白升高到正常的水平。臨床研究證明，長(zhǎng)期有目的地進(jìn)行調(diào)脂治療，可顯著降低心腦血管意外事件的發(fā)生。因此，調(diào)整血脂治療是防治糖尿病大血管并發(fā)癥的重要手段。　　冠心病的易患因素主要包括年齡、性別、遺傳、缺少運(yùn)動(dòng)、精神壓力、膳食不平衡（包括飲食缺乏蔬果、大量飲酒）、高血脂、高血壓、吸煙、糖尿病、超重。這其中除了年齡、性別、遺傳因素不可控制外，其他各項(xiàng)危險(xiǎn)因素都與不良的生活方式有關(guān)，都是可以控制、可以更改的。