糖尿病患者運動時要注意運動方式、運動時間、運動強度、血糖監測、預防損傷等。 1. 運動方式：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運動。 2. 運動時間：飯后 1 - 2 小時開始運動為宜，每次運動 30 - 60 分鐘。 3. 運動強度：以中等強度為宜，可通過心率來判斷，一般為最大心率的 50% - 70%。 4. 血糖監測：運動前、中、后都要監測血糖，防止低血糖發生。 5. 預防損傷：運動前做好熱身，選擇合適的鞋襪，避免受傷。 6. 攜帶糖果：以備低血糖時能及時補充糖分。 7. 注意天氣：避免在高溫、寒冷或惡劣天氣下運動。 8. 身體狀況：如果有糖尿病并發癥，如視網膜病變、足部潰瘍等，需在醫生指導下選擇運動方式。 總之，糖尿病患者運動要科學合理，遵循上述注意事項，有助于控制血糖，提高生活質量。但運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。

糖尿病患者在運動時，要隨時自測心率、呼吸等，切忌不顧自己的身體狀況，盲目運動。為保證安全，需注意以下事項：　?。?）運動要循序漸進，平時參加體育鍛煉較少者，運動量要逐步增加，不可操之過急?！　。?）注意觀察自己預定的運動時間長短與身體狀況是否適合，并適時加以調整?！　。?）注射胰島素的患者，進行30分鐘的鍛煉后，應及時補充一定量的食物（如餅干10～15克），以免由于運動引起血糖過低?！　。?）運動中一旦出現饑餓、心慌、頭暈、大量出汗、視物模糊、意識不清、面色蒼白等情況，很可能是發生了低血糖，此時應立即停止運動，馬上吃一些含糖的食品，如出現神志恍惚，同伴應立即協助喝糖水，并送醫院治療。　　糖尿病患者如果運動中出現胸悶、胸痛、頭暈眼花、意識突然喪失，甚至呼吸減慢，很可能是突然進行的劇烈運動導致心臟或腦部供血不足，旁人應立即將病人平躺，松開衣領、腰帶，手掐人中穴，同時撥打“120”急救電話，速送醫院治療?！　∵\動應定時、定量，因糖尿病患者胰島素缺乏，不能如常人那樣隨生活情況變化相應地分泌胰島素調節血糖，故飲食起居、用藥、運動等，都應定時定量，使自己時刻處于平衡狀態之中。