患上脂肪肝后，在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥、定期復(fù)查等方面都要注意。同時(shí)，要根據(jù)病情輕重選擇合適的治療方法。 1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體代謝恢復(fù)。 4.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，脂肪肝患者要重視生活方式的調(diào)整，并積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

脂肪肝會(huì)嚴(yán)重的影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝。那么，脂肪肝容易忽視的就是，脂肪肝不會(huì)一下子就威脅到自身的生命。　　那么脂肪肝要如何治療呢？首先，先管住自己的嘴，再進(jìn)行藥物治療，就能起到事半功倍的效果。基礎(chǔ)治療就是少吃、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重，戒煙戒酒，這就是最重要的基礎(chǔ)治療。　　在這個(gè)基礎(chǔ)上，先治療一段時(shí)間，如果可以，就看看藥物的情況，當(dāng)然，在這個(gè)情況，如果轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)有波動(dòng)，好像肝臟有問(wèn)題，那么同時(shí)也要有藥物治療，我一般會(huì)先看看，如果這個(gè)做好了，藥物就會(huì)先往后調(diào)，如果這個(gè)時(shí)候還依然不好，或者在做基礎(chǔ)治療的時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶仍然比較高，我這個(gè)時(shí)候就會(huì)用藥物治療，選擇適量的抗炎保肝藥物，比如說(shuō)大豆磷脂等，用大豆提取的磷脂，安全性很好，也是很古老的營(yíng)養(yǎng)，可以用很多年，還有些維生素E、血色素D等，我們都會(huì)看情況選擇。　　那么，從基礎(chǔ)治療，要從改善生活習(xí)慣開(kāi)始，合理膳食、低脂低糖，多糖的東西可以偶爾解饞，可以一個(gè)月吃一兩次，多吃些粗纖維的東西，清理腸道，加強(qiáng)鍛煉是非常重要的，戒酒戒煙，控制體重，刻不容緩，以及減少腰圍等，如果這樣做的人，預(yù)后一般都比較好。脂肪肝惡化的程度。