針灸減肥期間，節食并非必需，但合理控制飲食有助于增強減肥效果。這包括食物選擇、進食時間、飲食規律、營養均衡以及避免高熱量食物等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。 2. 進食時間：規律三餐，避免晚餐過晚或吃夜宵。 3. 飲食規律：定時定量，避免暴飲暴食。 4. 營養均衡：保證蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素的合理攝入。 5. 避免高熱量食物：減少油炸食品、甜品等高糖高脂食物的攝取。 總之，針灸減肥期間，飲食的合理調整是重要的輔助手段，但不應過度節食，以免影響身體健康。應在保證營養的基礎上，通過適當控制飲食來促進減肥。

在針灸減肥的過程中，不應該強調過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。原則上認為“餓了就吃，不餓少吃”。采用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，這對于日后停止減肥后可以維持體重是一個很重要的因素。