以下飲食習慣容易誘發厭食：飲食不規律、過度節食、偏好高油高糖食物、暴飲暴食、進餐時情緒不佳等。 1. 飲食不規律：長期不定時進餐，打亂胃腸消化的生物鐘，影響食欲，導致厭食。 2. 過度節食：為追求快速減重而過度控制飲食，身體會啟動自我保護機制，減少對食物的渴望，進而引發厭食。 3. 偏好高油高糖食物：這類食物容易產生飽腹感，降低對其他營養豐富食物的興趣，久而久之可能導致厭食。 4. 暴飲暴食：短時間內攝入大量食物，加重胃腸負擔，使消化功能紊亂，影響正常食欲。 5. 進餐時情緒不佳：如緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，會干擾神經系統對消化功能的調節，使人沒有進食的欲望。 總之，保持良好的飲食習慣對于維持正常的食欲和身體健康至關重要。要規律進餐，營養均衡，保持心情愉悅，避免上述不良飲食習慣。

經常在飯前吃糖果。喝飲料，或者總是高蛋白、高脂肪飲食。　　氣溫過高、空氣過于潮濕也會影響食欲。　　一些疾病也容易引起厭食癥，如口腔潰瘍、消化不良、胃病等。如果某段時間突然厭食、消化差，往往是腸胃發生了不妙的情況，應及時去醫院檢查。　　身體內缺乏某些元素，如鋅元素，也會引起厭食。　　情緒也會引起厭食。過于悲傷、深陷戀情、考前緊張等都會引起厭食。