肛裂疼痛的消除可通過改善飲食、保持肛門清潔、使用藥物、坐浴以及手術治療等方式。 1. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，防止便秘加重肛裂，減輕疼痛。 2. 保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部干凈，減少感染，有助于緩解疼痛。 3. 使用藥物：局部外用硝酸甘油軟膏、硝苯地平軟膏等，可松弛肛門內括約肌，緩解疼痛。還可使用利多卡因凝膠等局部麻醉藥暫時止痛。口服布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮痛藥也能減輕疼痛。但用藥需遵醫囑。 4. 坐浴：用溫鹽水或 1:5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每天 1 至 2 次，每次 15 至 20 分鐘，可改善局部血液循環，減輕炎癥和疼痛。 5. 手術治療：對于保守治療無效、肛裂反復發作的患者，可考慮手術治療，如肛裂切除術、肛管內括約肌切斷術等。 肛裂疼痛的消除需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

對于肛裂后出現肛門極度疼痛者，洗澡坐浴可以說是其救星。浸在溫水中，會使肛門內括約肌的痙攣逐漸緩解下來，疼痛感就自然消失了。所以肛裂患者便后坐浴是一種效果理想的治療方法，當然也可以使用含3%地卡因或5%利多卡因等麻醉藥的軟膏，便前、便后局部涂抹敷布于肛管裂口處，起到麻醉肛門括約肌、避免疼痛周期的發生從而起到緩解疼痛的作用。當然這些都只是緩解癥狀的措施而已，最好的途徑當然還是去找專科醫生接受規范的治療。