憋屁對身體不好，主要是因為會導致腹脹、影響腸道菌群平衡、增加腸道壓力、可能引發腸道炎癥以及影響血液循環等。 1.腹脹：屁是腸道內氣體，憋著不讓排出會使氣體積聚在腸道，引起腹脹不適。 2.影響腸道菌群平衡：腸道菌群在消化過程中產生氣體，憋屁可能干擾菌群正常代謝，影響其平衡。 3.增加腸道壓力：屁被憋住，腸道內壓力升高，可能影響腸道蠕動和消化功能。 4.可能引發腸道炎癥：長期憋屁，腸道壓力持續增高，容易損傷腸道黏膜，誘發炎癥。 5.影響血液循環：腸道壓力過大還可能影響附近血管的血液循環，對健康不利。 總之，憋屁不是一個好習慣，有屁時應盡量自然排出，以維持腸道的正常功能和身體健康。

由于放屁有聲音和臭味，在不便于放的時候，常要憋住。那么，被強行憋回的屁去了哪里呢？原來，屁被逆向送到了小腸，小腸被迫擴張，形成“鼓腸狀態”。繼之，屁被小腸吸收進入血液，并周游全身。　　一般來說，周游全身的屁有三個去處。一部分由肺呼出；另一部分溶解于水，隨尿排出；第三部分則由肝臟代謝解毒。　　但屁的這些出路會對人體造成不利影響。當腸道出現脂肪與蛋白質過多、宿便過多或肛腸疾病時，就會產生很多毒性強的屁，這些屁和大便里的有毒物質被過多地吸入到血液中，不僅加重了肝臟、腎臟的代謝壓力，還會引起機體組織中毒。　　通過呼吸排出去的屁還會帶來口臭，這種由于腸道引起的口臭，常會伴隨自己很長時間。　　所以，不要為了面子而憋壞了身體，倒也不太劃算。