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回答1
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屈連賀
臨高縣人民醫院
二級甲等
五官科
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預防小孩近視可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制用眼時間等方面入手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持適當距離，不要躺著或在晃動的環境中看書。 2.戶外活動：每天保證孩子有足夠的戶外活動時間，如 2 小時左右，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.飲食營養：多給孩子攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、乳制品等。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 5.控制用眼時間：限制孩子使用電子設備的時間，每 20 分鐘休息一下，遠望或閉目養神。 總之，預防小孩近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓孩子擁有健康的視力。
2024-10-17 12:53
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回答2
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向暉 副主任醫師
武警廣東總隊醫院
三級甲等
眼科中心
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預防近視要從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的讀書、寫字姿勢；看書寫字時間不宜太長，適當進行遠眺；不要在太暗或太亮的光線下看書、寫字；多運動，如打羽毛球、乒乓球。
2024-10-18 05:53
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