合理飲食：已患有痛風的病人應當禁酒（尤其是啤酒）、限肉，進食蛋白以牛奶、雞蛋為主。平時多吃水果、蔬菜等堿性食物，同時應大量飲水（每日2000~3000毫升），以促進尿酸排出。痛風病人要限制肉類的攝入，尤其是動物的內臟（如肝、腎、腦），海鮮類（如蟹、哈蜊等），濃湯類等在急性發作期是絕對不能吃的，平時也要限制，因為它們所含的嘌呤很高。同時蘑菇、紫菜、也是不能吃的，可以誘發痛風的發作。　　減輕體重：痛風、高尿酸血癥多見于肥胖者，常合并有高脂血癥、高血壓、糖尿病等。通過運動和限食，使自己保持理想的體重，是控制病情發展的重要一環。　　避免勞累：劇烈運動或過度勞累會誘發痛風性關節炎發作。因此，人們在生活起居上要注意調養精神，避免過度勞累。　　規范用藥：多數患者需長期降尿酸治療，需根除“不痛就不需吃藥”的觀念，也無需過分擔心藥物副作用，目前醫學界對臨床降尿酸藥的作用機制及可能不良反應已十分清楚，只要在醫生的指導下服用，定期監測血常規、肝腎功能，使用上是十分安全的。 　　值得一提的是：很多患者僅停留在急性發作時的止疼消炎，忽略了間歇期的降尿酸治療，從而導致痛風反復發作，甚至引起痛風腎、關節畸形等嚴重后果。因此，痛風患者絕不能“好了傷疤忘了痛”，一定要堅持長期、規范治療。只要在醫生的指導下合理飲食、規范用藥、定期復查，不僅能達到臨床用藥的安全可靠，而且可以有效避免痛風反復發作。

你好：預防痛風反復發作建議多吃堿性食物如蔬菜、馬鈴薯,水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且多酚咖啡具有利尿作用，對痛風患者更有利。或者是吃堿性食品黃金堿也是可以的。祝你健康！