鍛煉對頸椎病患者有好處，主要體現(xiàn)在增強肌肉力量、改善頸椎活動度、促進血液循環(huán)、緩解疼痛以及預(yù)防病情進展等方面。 1.增強肌肉力量：通過鍛煉，頸部肌肉得到強化，能更好地支撐頸椎，減輕頸椎的壓力。 2.改善頸椎活動度：適當?shù)腻憻捒梢栽黾宇i椎的活動范圍，避免頸椎僵硬。 3.促進血液循環(huán)：運動能加快血液流動，為頸椎組織提供充足的養(yǎng)分和氧氣。 4.緩解疼痛：鍛煉有助于放松頸部肌肉，減輕神經(jīng)受壓，從而緩解疼痛癥狀。 5.預(yù)防病情進展：長期堅持鍛煉，能增強頸椎的穩(wěn)定性，延緩頸椎病的發(fā)展。 總之，合理的鍛煉對于頸椎病患者十分重要，但鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，選擇適合自己的鍛煉方式和強度，避免因不當鍛煉加重病情。

已經(jīng)有癥狀的頸椎病患者(包括手術(shù)后恢復(fù)期的患者)，頸椎周圍的關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉等組織也可發(fā)生無菌性的炎癥反應(yīng)，如果缺少活動，可使上述組織發(fā)生粘連，顯得僵硬。若能配合有效的治療措施，如采取積極的康復(fù)鍛煉，將有助于提高療效，防止病變進一步發(fā)展和癥狀復(fù)發(fā);對手術(shù)后的患者，還有助于術(shù)后的康復(fù)以及功能的恢復(fù)。長期的康復(fù)鍛煉有助于改善頸椎病的癥狀，鞏固療效，減少復(fù)發(fā)。因此，在頸椎病的防治中，康復(fù)鍛煉起著重要的作用?！　σ殉霈F(xiàn)癥狀的頸椎病患者，進行康復(fù)鍛煉的方法要因人而異，例如：以頸背部肌肉勞損無力為主要癥狀者，要鍛煉頸背部肌肉;以上肢肌肉萎縮無力為主要表現(xiàn)者，以上肢動作鍛煉為主。具體的鍛煉方式應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以防鍛煉過程發(fā)生意外。　　另外，在急性發(fā)作期最好不做康復(fù)鍛煉，宜臥床休息，戴頸圍領(lǐng)使頸部制動，口服消炎止痛藥物，做頸部牽引等非手術(shù)療法，待癥狀明顯緩解后，再進行適當?shù)腻憻挕?/p> 2024-10-21 23:19