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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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發熱時，飲食的選擇很重要，以下幾種食物有助于身體恢復，如富含水分的水果、清淡的粥類、富含蛋白質的食物、蔬菜以及易消化的面食等。 1.富含水分的水果：西瓜、梨、橙子等，能補充水分和維生素，緩解發熱導致的水分流失。 2.清淡的粥類：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，容易消化，為身體提供能量。 3.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強免疫力。 4.蔬菜：菠菜、白菜、西紅柿等，富含維生素和礦物質。 5.易消化的面食：面條、餛飩等，不會給腸胃造成太大負擔。 總之，發熱期間要選擇清淡、易消化、營養豐富的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要多喝水，多休息，如果發熱癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-17 12:07
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謝康禧 副主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
兒科
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進食流質、易于消化的食物，如稀白粥，有清熱養胃生津之效；或西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，有解暑生津利濕功效；多食富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、雪梨、鮮橙等。
2024-10-17 16:47
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