坐骨神經痛并非僅僅是坐出來的，其成因較為復雜，包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、神經炎、創傷等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫坐骨神經，是常見原因之一。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，引發疼痛。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張、痙攣或損傷，擠壓坐骨神經。 4. 神經炎：病毒或細菌感染引起坐骨神經炎。 5. 創傷：骨盆骨折、髖關節脫位等損傷坐骨神經。 總之，坐骨神經痛的病因多樣。出現癥狀后應及時就醫，通過體格檢查、影像學檢查等明確病因，采取針對性治療，如藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬等）、物理治療、手術治療等。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

坐骨神經痛病因復雜，不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分為原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明，可能是由于感染引起間質性神經炎所致;繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓迫所引起，其中最常見的是腰椎間盤脫出癥。　　腰椎間盤脫出癥的主要原因是椎間盤退化。隨著年齡增長，椎間盤的中間部分(髓核)含水量逐漸減少，椎間盤變薄，結構松弛。在這個基礎上，加上外力或積累傷，加重了椎間盤的退化甚至脫出。如第四腰椎到第一骶椎之間的椎間盤脫出，就會壓迫坐骨神經而引起坐骨神經痛。如果是上了年紀的人，在椎間盤退行性變的基礎上，加上久坐的積累傷，就很容易引起本病而導致坐骨神經痛。　　預防辦法：中老年人從事久坐工作時，應注意桌、椅高度，定時更換坐姿，以免產生積累傷。