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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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冠心病病人的營養配餐應注重食物的多樣性、營養均衡、控制熱量、低鹽低脂、適量攝入優質蛋白等。 1.食物多樣性:多吃各種蔬菜、水果、全谷物,如菠菜、蘋果、糙米等,以獲取豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。 2.營養均衡:保證碳水化合物、蛋白質、脂肪比例合理,蛋白質可選擇瘦肉、魚類、豆類等。 3.控制熱量:根據個人情況,計算每日所需熱量,避免攝入過多導致體重增加。 4.低鹽低脂:減少鹽的攝入,每天不超過 6 克,避免食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物。 5.適量優質蛋白:如雞胸肉、魚蝦、蛋清等,有助于維持肌肉和身體機能。 6.增加膳食纖維:多吃燕麥、芹菜等,促進腸道蠕動,降低膽固醇吸收。 總之,冠心病病人的營養配餐需要綜合考慮多種因素,長期堅持健康的飲食模式,有助于控制病情,提高生活質量。
2024-10-21 17:02
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回答2
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趙益業 主任中醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
心血管科
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合理平衡的膳食對冠心病可以起到預防和治療作用。 (1)食物的選擇:每日可食用牛奶或酸奶500毫升,魚100~150克或瘦肉100克,豆制品100克,綠色蔬菜300克,水果100克,糧食300~400克,油1~1.5克;雞蛋每周2~4個。 (2)餐次安排:應少量多餐,每日4~5餐為宜。避免吃得過飽,因飽餐及高脂肪餐能誘發急性心肌梗死。飯菜應清淡、少油膩、易消化,制作時可多采用蒸、煮、拌、熬、炒、燉等少油的烹調方法。 (3)食譜舉例: 例1: 早餐:牛奶200毫升,大米粥25克,饅頭50克,白豆腐干拌芹菜適量; 午餐:大米飯150克,清蒸魚香菇、炒小白菜、西紅柿豆腐湯適量; 晚餐:小米粥25克,饅頭100克,炒牛肉絲蔥頭、炒綠豆芽、青蒜適量。 例2: 早餐:牛奶200毫升,小米粥25克,麻醬花卷50克,拌煮黃豆黃瓜丁適量; 午餐:蒸兩面發糕100克(玉米面50克、標準粉50克),炒雞絲(50克),香菇絲、熬小白菜粉絲、西紅柿雞蛋湯(蛋25克)適量; 晚餐:大米飯100克,肉末(25克),豆腐(100克),炒土豆絲、椒丁適量。
2024-10-21 18:10
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