-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
冠心病患者應對抑郁情緒,可從心理調節、運動鍛煉、社交支持、藥物治療和生活習慣改善等方面著手。 1. 心理調節:學習放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等,有助于緩解緊張和焦慮。 2. 運動鍛煉:適度的有氧運動,像散步、慢跑、太極拳,能促進身體分泌內啡肽,改善心情。 3. 社交支持:多與家人、朋友交流,參加病友互助小組,獲得情感支持和理解。 4. 藥物治療:在醫生指導下,使用抗抑郁藥物,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,但要注意藥物可能的副作用。 5. 生活習慣改善:保持規律作息,保證充足睡眠,合理飲食,避免刺激性食物和飲料。 總之,冠心病患者要重視抑郁情緒,積極采取多種方法應對,以提高生活質量,促進病情康復。同時,應定期復查,遵循醫生建議。
2024-10-22 12:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙益業 主任中醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
心血管科
-
(1)培養良好的生活習慣。早睡早起,不挑剔食物,避免過量飲酒,不要思考太多問題,“牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量”,以愉悅的心情來面對每一天。 (2)多接受陽光,多活動身體。運動能防止抑郁癥的發作,有助于增強體力、振奮情緒,在短時間內緩解抑郁。 (3)明確自身的價值觀,要與自己正在做的事情相稱。 (4)生活中多點歡樂,多做自己喜歡的事情,眼前的歡樂能預防未來的抑郁,輕松起來,不要把什么事情都看得那么嚴重,你會很驚奇地發現你快樂了許多。 (5)要給自己留有余地。時間安排不要太擠,充實自己的生活,從多方面獲得安慰和支持。 (6)建立可靠的人際關系。良好的人際關系是維持心理健康和避免抑郁的重要條件,結交更多的朋友,培養更多的生活情趣,使心理處于靈動和開放的良好狀態。
2024-10-22 22:47
-