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            冠心病患者如何正確進(jìn)行慢跑鍛煉

            冠心病

            冠心病患者怎樣進(jìn)行慢跑?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級

              全科

              冠心病患者進(jìn)行慢跑鍛煉,需綜合考慮身體狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、時間選擇、環(huán)境因素、準(zhǔn)備活動等。 1.身體狀況:在開始慢跑前,應(yīng)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行全面的身體檢查,如心電圖、心臟超聲等,確保病情穩(wěn)定。 2.運(yùn)動強(qiáng)度:以不引起不適癥狀為度,如胸痛、呼吸困難等。可通過心率監(jiān)測來控制,一般建議運(yùn)動時心率不超過最大心率的 70%(最大心率=220 - 年齡)。 3.時間選擇:避免在寒冷、炎熱或空氣質(zhì)量差的時候慢跑,早晨和傍晚較為適宜。 4.環(huán)境因素:選擇平坦、安全、空氣流通的場地,如公園、學(xué)校操場等。 5.準(zhǔn)備活動:慢跑前要充分熱身,包括關(guān)節(jié)活動、拉伸等,結(jié)束后也要進(jìn)行放松。 6.注意事項:慢跑過程中如有不適,應(yīng)立即停止,隨身攜帶急救藥物,如硝酸甘油。 總之,冠心病患者慢跑要謹(jǐn)慎,遵循醫(yī)生建議,逐步適應(yīng),以達(dá)到鍛煉效果又不影響健康。

              2024-10-23 12:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              趙益業(yè) 主任中醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

              三級甲等

              心血管科

              慢跑對冠心病的防治很有好處,能顯著地增加肺活量和氧氣吸入量,明顯改善有氧代謝,改善心肺功能,增強(qiáng)心臟對運(yùn)動負(fù)荷的適應(yīng)能力,以此達(dá)到防治冠心病的目的。冠心病患者在進(jìn)行慢跑時需注意以下幾點(diǎn):  (1)慢跑時要穿合適的運(yùn)動鞋及寬松的衣褲。  (2)跑步時應(yīng)保持輕松的步伐,注意地面是否平坦和環(huán)境中是否有影響跑步的障礙物,避免發(fā)生意外。  (3)在跑步前后要有適量的活動,做好準(zhǔn)備和放松活動。  (4)冠心病患者適合將步行與慢跑交叉進(jìn)行,結(jié)合耐力和強(qiáng)度,免除單純慢跑的弊端。

              2024-10-24 05:54
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是冠心病?   冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,簡稱冠心病。系冠狀動脈粥樣硬化所致血管腔狹窄或閉塞,使心肌缺血、缺氧甚至部分心肌產(chǎn)生壞死的心臟疾患。多發(fā)生在40歲以后,男性多于女性,腦力勞動者較多。分為五種類型:無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。可歸屬于中醫(yī)“胸痹”、“心痛”等。 查看全文»

            心肌缺血 頭暈
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            • 柯元南

              主任醫(yī)師 教授

              中日友好醫(yī)院

              擅長:復(fù)雜疑難心臟病的診斷治療,心力衰竭的診斷和綜合治療,冠心病的 詳情»

            • 葛永貴

              主任醫(yī)師

              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

              擅長:冠心病,介入治療 詳情»

            • 王長謙

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第九人民醫(yī)院

              擅長:動脈粥樣硬化、冠心病的防治及冠心病、心肌梗塞的介入治療。 詳情»

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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李鳳偉

            李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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            劉麗

            劉麗 / 主任醫(yī)師

            擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

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