判斷男性是否腎虛，可從癥狀、體征、生活習慣、身體檢查及性功能等方面綜合考量。男性容易腎虛，主要與年齡增長、不良生活方式、疾病影響、心理因素及先天不足等有關。 1.年齡增長：隨著年齡增加，腎臟功能逐漸衰退，易出現腎虛。 2.不良生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、頻繁手淫或性生活無節制等，會損傷腎氣。 3.疾病影響：患有慢性疾病如糖尿病、高血壓等，長期患病可能影響腎臟功能，導致腎虛。 4.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易導致情志失調，損傷腎氣。 5.先天不足：部分男性先天稟賦不足，腎臟功能相對較弱，易出現腎虛。 總之，男性腎虛的判斷需要綜合多方面因素，若懷疑有腎虛，應及時就醫，明確診斷。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于預防腎虛。

中醫所講的腎，是一個功能的群體。“腎”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西醫的泌尿、生殖、神經、心血管、內分泌、運動系統等功能，范圍很廣。看是否腎虛，要看頭發是否茂盛、是否烏黑發亮啦等等進行辨證。現代高節奏生活給男性帶來更大的壓力，確實現代人各種不規律的生活方式，耗損腎氣腎精，容易導致影響生殖健康、疲勞綜合征、男性更年期等腎虛方面的病癥。所以“腎虛”似乎成為當今男性的流行病。