預防流腦和乙腦，可從疫苗接種、個人衛生、環境衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源等方面著手。 1.疫苗接種：及時接種流腦疫苗和乙腦疫苗是預防的關鍵。如 A 群流腦多糖疫苗、AC 群流腦多糖疫苗、乙腦減毒活疫苗等。 2.個人衛生：勤洗手，尤其是飯前便后。保持鼻腔和口腔清潔，避免用手挖鼻孔和揉眼睛。 3.環境衛生：保持居住環境的清潔和通風，定期打掃房間，晾曬被褥。 4.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適量運動，保證充足的睡眠。 5.避免接觸傳染源：避免接觸流腦和乙腦患者，在疾病流行季節，盡量少去人員密集、通風不良的場所。 總之，預防流腦和乙腦需要綜合采取多種措施，提高自我防護意識，養成良好的生活習慣，才能有效降低感染的風險。

流腦和乙腦的區別在于傳播方式和媒介的不同，一個是呼吸道傳播，一個是蚊蟲叮咬。預防方面也要區別對待，比如呼吸道疾病要注意空氣流通，不要在人群密集的地方停留太久，有必要時戴口罩來保護呼吸道；通過特殊媒介傳播病毒的，就要控制傳播媒介，及時在疫區噴灑農藥，進入林區的時候要穿一些能起到保護作用的長衣長褲，防止蚊蟲叮咬等等。總的說來還要經常運動、增加營養，提高免疫力。