咳嗽時通常不建議進行劇烈運動。這是因為咳嗽可能是身體的一種警示信號，提示呼吸道存在炎癥、感染等問題。劇烈運動可能加重病情、影響呼吸功能、增加心肺負擔、導致并發癥，并影響身體恢復。 1. 加重病情：咳嗽時呼吸道處于敏感狀態，劇烈運動可能使炎癥擴散，導致病情加重。 2. 影響呼吸功能：咳嗽會影響呼吸的順暢性，劇烈運動時需更多氧氣，而咳嗽會干擾正常呼吸節奏，影響氧氣供應。 3. 增加心肺負擔：運動時心肺工作量增大，咳嗽時心肺功能已受影響，劇烈運動易使心肺負擔過重。 4. 導致并發癥：如引發氣胸、胸膜炎等并發癥。 5. 影響身體恢復：身體需要休息來對抗疾病，劇烈運動消耗體力，不利于身體恢復。 總之，在咳嗽期間應多休息，待癥狀緩解、身體恢復后再逐漸恢復運動。若咳嗽持續不愈或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

有咳嗽的病人運動量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質量差的時候即不主張戶外運動，運動出汗的時候要注意及時擦干和保暖，如果出汗后不及時更換衣服，會十分容易著涼。肺寒的人運動后不能喝冰凍的飲品，可在家制備姜湯、熱茶、羅漢果湯，在運動后飲用。