身心健康的八大標準包括良好的自我認知、情緒穩定、和諧的人際關系、適應環境能力、健康的生活習慣、積極的生活態度、正常的智力水平以及健全的人格。 1.良好的自我認知：能清晰認識自己的優點和不足，對自身有客觀評價，不過度自負或自卑。 2.情緒穩定：能較好地控制和調節情緒，不因小事而過度激動或長時間陷入消極情緒。 3.和諧的人際關系：善于與他人溝通交流，能理解和包容他人，建立良好的人際互動。 4.適應環境能力：在不同環境中能迅速適應并保持良好狀態，應對生活中的變化和挑戰。 5.健康的生活習慣：保持規律作息、合理飲食、適量運動等良好習慣。 6.積極的生活態度：對生活充滿熱情，樂觀面對困難和挫折，有明確的生活目標。 7.正常的智力水平：具備正常的學習、思考和解決問題的能力。 8.健全的人格：具有獨立、自信、善良、有責任感等良好品質。 總之，身心健康是一個綜合的狀態，這八大標準相互關聯、相互影響。我們應關注自身的身心狀況，努力達到這些標準，以提升生活質量。

最近，世界衛生組織提出了人的健康新標準，它包括機體和精神的健康狀況。機體的健康可用“五快”來衡量，精神的健康可用“三良”來衡量。　　這八大標準是：　　l、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。　　2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。　　3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。　　4、說得快：語言表達正確，說話流利，表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。　　5、走得快：行動自如、轉動敏捷。證明精力充沛旺盛。因為諸多病變導致體衰均先從下肢開始，如心臟病、肝炎等病人下腳常有沉重感。　　6、良好的個性：性情溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與大觀心境。　　7、良好的處世能力：具有自我控制能力適應復雜的社會環境，能保持對社會外環境和機體內環境的平衡。　　8、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能臥人為樂.與人為善。