頑固性疼痛患者在日常生活中，需要注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等方面，以減輕疼痛和提高生活質(zhì)量。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 4.運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.環(huán)境：保持居住環(huán)境安靜、舒適、溫暖，避免寒冷、潮濕的刺激。 總之，頑固性疼痛患者在日常生活中注意上述事項(xiàng)，有助于緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。但如果疼痛加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

頑固性疼痛患者應(yīng)避免寒冷等刺激，注意保溫；避免食用酸冷、油膩食品；保持健康開朗的生活態(tài)度，注意不要憂愁，不要急躁；減少活動(dòng)，注意休息。去神經(jīng)支配的疼痛，千萬(wàn)不要采取破壞神經(jīng)的方法治療。