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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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預(yù)防癌癥在食鹽量上需注意控制攝入量、選擇低鈉鹽、避免高鹽食物、關(guān)注隱形鹽、根據(jù)自身情況調(diào)整。 1.控制攝入量:每人每天食鹽攝入量不宜超過 5 克,過量攝入鹽會增加高血壓等疾病風(fēng)險,間接影響癌癥發(fā)生。 2.選擇低鈉鹽:低鈉鹽有助于減少鈉的攝入,同時補充鉀元素,對心血管健康有益。 3.避免高鹽食物:如咸菜、腌肉、火腿等加工食品,含鹽量通常較高,應(yīng)盡量少吃。 4.關(guān)注隱形鹽:一些調(diào)味料如醬油、豆瓣醬等也含有較多鹽分,烹飪時要注意用量。 5.根據(jù)自身情況調(diào)整:有高血壓、腎臟疾病等基礎(chǔ)病的人群,更應(yīng)嚴(yán)格控制食鹽量。 總之,合理控制食鹽量對于預(yù)防癌癥和保持身體健康具有重要意義,應(yīng)養(yǎng)成低鹽飲食的良好習(xí)慣。
2024-10-09 18:54
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回答2
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石漢平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
二級甲等
腫瘤醫(yī)學(xué)中心
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世界癌癥研究基金會/美國癌癥研究所MEtA分析表明,每天多攝入1g鹽的人群患胃癌的危險性增高17%,兩者呈劑量相關(guān)性。所以,我們需控制鹽的攝入量。
2024-10-10 08:19
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