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2016-01-25 19:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何遠離微笑抑郁癥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘小平主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

神經內科

每一位患者扯下微笑的“偽面具”，讓不良情緒轉化，學點自我安慰和放松的技巧，都非常有利于微笑抑郁癥的調理。
2016-01-26 02:14

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

您好，如何遠離微笑抑郁癥，有一些建議:必須遵守生活秩序，與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班;從穩定規律的生活中領會自身的情趣。留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛生。即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。主動吸收新知識，盡可能去接受新的知識。建立挑戰意識，學會主動解決矛盾。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。對待他人的態度要因人而異。不要將自己的生活與他人的生活比較。最好將日常生活中的美好的事記錄下來。必須嘗試以前沒有做過的事，與精力旺盛又充滿希望的人交往。
2016-01-26 04:59

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