壓力大引起胃部不適，主要與神經調節紊亂、胃酸分泌異常、胃黏膜保護減弱、胃腸蠕動改變、不良生活習慣等有關。 1.神經調節紊亂：壓力會刺激神經系統，導致支配胃腸道的神經功能失調，影響胃部正常功能。 2.胃酸分泌異常：在壓力狀態下，身體激素分泌變化，可能使胃酸分泌過多或過少，破壞胃內酸堿平衡。 3.胃黏膜保護減弱：壓力可能影響胃黏膜的血液供應，削弱其自身的保護機制，易受胃酸等侵襲。 4.胃腸蠕動改變：壓力會讓胃腸蠕動變得緩慢或紊亂，食物消化和排空受阻，引起胃脹、胃痛等不適。 5.不良生活習慣：壓力大時，人們往往容易出現飲食不規律、吸煙、酗酒等不良習慣，加重胃部負擔。 總之，長期處于壓力狀態對胃部健康不利。應注意調整心態，保持良好的生活方式。若胃部不適持續不緩解，建議及時就醫，明確診斷并接受相應治療。

精神壓力太大，的確是可以引起胃部不適。主要是緊張、焦慮等不安情緒會影響植物神經的活動，副交感神經的興奮性增高，這種反應性的興奮也會影響胃的活動，使胃的平滑肌收縮加強，甚至會胃痙攣，此時就會產生胃痛的感覺了。通常緊張、焦慮的狀況解除后就能減緩癥狀。但神經性胃痛有時難有方法立即減緩癥狀，而且痛的程度也會令人難以忍受。更嚴重后果是壓力會引起胃酸分泌增加，一旦胃酸分泌過多，就易引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病癥。　　要避免神經性胃痛，就要減壓。當精神壓力過大，自己無法解決時，應該到心理門診進行咨詢，學會如何避免精神壓力，解除精神壓力，醫生會根據情況給一些鎮靜和調理胃腸的藥物。當然，最根本的辦法是去除壓力產生的原因。