慢性胃病的護(hù)理要從飲食、生活習(xí)慣、情緒、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方面入手，適宜吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、溫和不刺激的食物。 1.飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃部功能。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，慢性胃病患者要注重綜合護(hù)理和飲食調(diào)理，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為慢性胃炎發(fā)病機(jī)理是脾胃受納、運(yùn)化和升降失常，氣血淤阻不暢，即所謂“不通則痛”。治療上多用通法，使氣血調(diào)暢，納運(yùn)復(fù)常。　　除積極治療外，做好自我調(diào)養(yǎng)也是非常必要的。慢性淺表性胃炎的食療，宜結(jié)合病人的體質(zhì)，疾病屬性來(lái)進(jìn)行。如脾胃虛寒之人，平素宜食生姜、胡椒等溫中散寒之品；胃陰不足之人，宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘潤(rùn)生津之品；氣滯不和的患者，可多用金橘餅、橘皮等；而脾胃虛弱者，宜以紅棗、山藥、蓮子肉等品為輔助。